商场一楼的空地。
跑男团成员与《running man》成员聚集，双方准备最终的对决。
陈赤赤和白璐目光放在宋智孝身上，他们两个虽然比较弱，但是两个人对付宋智孝还是比较轻松。
王宝宝负责看着姜gary，两人都属于灵活型的选手。
有复活卡的邓朝负责针对haha，邓朝的优势比较明显。
经过棒子国节目组各种偏袒操作，跑男团全体成员都憋着一股劲，必须要赢不要脸的棒子国。
“来吧，让我见识下能力者的强大！”江瞬略微弯腰，如同时刻准备爆发的猎豹，对猎物发动致命一击！
浑身都是肌肉的金钟国同样十分认真，常年锻炼的他，身体素质不比专业运动员差。
两人针锋相对，空中似乎弥漫着看不见的电流，这场战斗胜负由他们决定。
江瞬率先发起进攻，朝着金钟国冲过去……
精通格斗技巧的江瞬认真起来，只会锻炼的金钟国根本没有任何的机会。
最终，江瞬把金钟国的名牌撕掉，代表这场华夏和棒子国的对抗赛落下帷幕，跑男团干脆利落的获得胜利。
而获胜的不仅是跑男团，华夏网友纷纷跑到国际服务器，对着棒子国网友狂喷。
失败者不论怎么解释都显得苍白无力，棒子国的网友只能装死狗。
……
比赛结束，跑男团和《running man》成员一起吃个饭，毕竟两家是“兄弟节目”，互相之间其实没有什么深仇大恨。
“阿瞬什么时候再来开演唱会，我可以上台帮唱！”刘在石举起酒杯敬江瞬一杯，虽然邓朝是对面的队长，但是他知道《奔跑吧兄弟》是江瞬监制投资，这位是幕后的老板。
更何况江瞬的地位摆在这里，其余的人加起来，在国际上的人气都没有江瞬高。
“唱歌就算了，不过在石哥你可以上场跳舞。”江瞬的微笑着说道，虽然他对棒子国的人不是特别感冒，但是面子上还得过得去，而且棒子国的美女确实不错。
吃过饭，跑男团回到准备好的酒店休息。
“真爽！你没看对方吃饭时全程黑脸，好像是遇到世界末日一般，很久没有这么爽快了，待会儿咱们再喝几杯！”陈赤赤脸上开心根本掩饰不住，本来他对棒子国的《running man》没有太多看法，但是两次明目张胆的耍赖，实在是刷新他的认知。
在这种情况下获胜，他觉得自己能多喝好几瓶。
身为酒友的邓朝举双手赞成，反正明天他们整天都没有事情。
除了白璐回到房间休息，老爷们来到邓朝的房间喝第二轮。
“兄弟们，我们现在被网友们称为抗棒子先锋团。”沙毅举起手机，发现微播下面的留言全都是抗棒子先锋。
“为抗棒子先锋团干杯！”邓朝举起手里的啤酒，先干为敬。
一群人喝到后半夜，才各自回到房间休息。
江瞬则趁机来到白璐的房间。
“你这个小间谍。”他低头吻住白璐诱人的樱唇，他要用实际行动告诉对方刚，他今夜要惩罚“间谍”。
良久唇分。
白璐俏脸升起两团酡红，乖巧的等待惩罚到来……
……
天色未亮时。
江瞬搂着白璐的腰肢，咸猪手在白璐细嫩无瑕的玉背游走，冰肌玉骨的肌肤令他爱不释手。
“今天准备干什么？”经过跑男团的商议，他们准备在棒子国逗留一天，毕竟大部分人都是第一次来，准备在汉城到逛街，白璐自然想要爱心的男人陪着自己。
“你想到哪里游玩，我全天陪伴。”江瞬把白璐的娇躯往怀里紧了紧，他知道少女的意思。
“那我待会儿去找你。”白璐把江瞬往外推，她心里确实舍不得江瞬，但是现在的时间已经不早了，如果再不走的话，容易被别人撞见。
“你怎么还学会了卸磨杀驴，亏我之前那么努力。”江瞬在白璐的臀儿轻拍两下，不过他也知道白璐说的有道理。
“等回家再补偿你。”白璐搂着江瞬虎腰撒娇道。
江瞬穿好衣服，依依不舍的离开白璐休息的房间，他看了眼时间，准备去外面跑个步，顺便再买点早餐带回来。
“哎呦，沙老师起这么早？”他刚才走到门口，正巧碰到沙毅。
“没办法，岁数到了睡不着，我想出门溜达一圈。”沙毅伸着懒腰，江瞬是他见过最自律的年轻人，而且昨天晚上江瞬可是没有少喝，直接把邓朝灌到桌子底下。
“正巧我想锻炼身体，一起呗！”江瞬说完也不给沙毅拒绝的机会，拉着对方直接往外跑。
“现在的年轻人不应该是睡到自然醒吗，你这么拼命属于行业内卷……唉，你等我一会儿！”沙毅嘴里不停的碎碎念，他对江瞬强行邀请锻炼的方式非常不满意。
“经常锻炼对身体好，要不然嫂子晚上要找你聊天，你连话题都挑不起来，多尴尬？”江瞬开车毫不含糊，按照他的估算，沙毅媳妇应该是如狼似虎的年纪，而沙毅肉眼可见的变老，这是缺乏锻炼的表现。
沙毅听到江瞬的话，两条腿莫名有些打颤，他仿佛回忆起被老婆支配的恐惧感。
他现在最希望听到的话，就是老婆说亲戚来了，你到沙发睡，还有我要带孩子回娘家住几天。
“阿瞬，我有个朋友，想问你有没有强身健体的锻炼方式？”
“散步、游泳、打太极拳，每天晚上做几组深蹲，配合食疗，少熬夜喝酒……”江瞬没有藏私，把知道的方法全都告诉沙毅，至于能不能做到，那就是另外一回事。
沙毅默默把这些强肾的方式记下来，准备回去替朋友试验下，看这些方式到底有没有用。
两人跑到一家华夏餐馆，吃完饭后，又给跑男团的成员打包回去。
“我强烈要求江瞬当常驻嘉宾，这么好的队员到哪里找？”陈赤赤一边吃包子，一边不忘夸赞江瞬。
“吃饭完我们到明洞附近游玩吧，攻略我都查好了！”白璐对食物兴趣不大，她心思都放在旅游上面。
明洞属于汉城必去的旅游地点，衣服、鞋子、包包、化妆品、护肤品、小吃等一应俱全！简直就是购物加美食天堂，重点是交通方便